Образовательная программа МБОУ ДОД ДЮСШ №10

 
Принято на Педагогическом совете                                                                  УТВЕРЖДАЮ
Протокол № 1 от 30.08.2013 г.                                   Директор МБОУ ДОД ДЮСШ №10
     ____________________ А.Л. Мелентьев
________________________ 20__ г.
 
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ                                  ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ДЕТСКО - ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №10
ВОРОШИЛОВСКОГО РАЙОНА ГОРОДА РОСТОВА-НА-ДОНА
                                                                                                                                         
 
 
ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
 
Срок реализации программы: 12 лет
Возраст детей: 7 - 18 лет
                      
 
                                         Составители:
                                                                                  Зам. директора по УСР: М.А. Иванова
                                                                                  Зам. директора по МР: М.В. Харагезян
                                         Инструктор–методист: А.А. Жадько
 
 
 
 
 
 
 
 
Ростов-на-Дону
2013
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
 
Образовательная программа Муниципального бюджетного образовательного учреждения    дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная  школа №10 – это документ, регламентирующий деятельность тренеров-преподавателей, учащихся, родителей.
В Законе Российской Федерации «Об образовании» сказано, что каждый ребенок имеет право на дополнительное образование. Это право реализуют: школа, семья и образовательные учреждения дополнительного образования.
Образовательная программа Муниципального бюджетного образовательного учреждения    дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная  школа №10 призвана объединить в себе интересы ребенка, семьи, общества и государства, выступающим основным социальным заказчиком.
            Образовательная программа и учебный план Учреждения составлены с учетом потребностей детей, родителей и  учреждения дополнительного образования. 
 
Основной целью обучения и воспитания, учащихся Муниципального бюджетного образовательного учреждения    дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная  школа №10 является создание условий для развития способностей, заложенных в ребенке природой, для дальнейшего его саморазвития, самосовершенствования, воспитания физически и духовно современной личности.
 
Основные задачи:
·   Последовательное раскрытие способностей каждого ребенка;
·   Физическая подготовка и укрепление здоровья посредством физической культуры и спорта;
·   Подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд станы;
·   Формирование нравственных ценностей личности, ее нравственное самоопределение и самореализация;
·   Профессиональная ориентация и культурный досуг;
·   Повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов;
·   Ознакомление с различными методами воздействия на телесные свойства организма, овладение принципами и правилами самоподготовки.
Современные технологии, формы и способы решения поставленных задач нашли свое отражение в характеристике и видах реализуемых Учреждением образовательных программ.
Образовательная программа рассчитана на двенадцатилетний период обучения.
Образовательная программа МБОУ ДОД ДЮСШ №10 состоит из 4 образовательных программ физкультурно-спортивной направленности:
·   Образовательная программа по боксу;
·   Образовательная программа по плаванию;
·   Образовательная программа по синхронному плаванию;
·   Образовательная программа по дзюдо.
Срок освоения образовательных программ на различных  этапах обучения – от 1 до 12 лет.
·   Этап спортивно–оздоровительный – до 12 лет;
·Этап начальной подготовки – до 3 лет;
·Этап учебно–тренировочный – до 5 лет;
·Этап спортивного совершенствования – до 4 лет.
 
Ожидаемый результат:
·   Достижение высоких спортивных результатов и выполнение спортивных разрядов.
·   Приобретение базовых навыков и умений и совершенствование их в избранном виде спорта.
·   Рост показателей уровня физической подготовленности.
·   Судейская и инструкторская практика в организации и проведении спортивных мероприятий.
·   Профессиональное самоопределение учащихся ДЮСШ.
·   Улучшение состояния здоровья.
·   Умение организовать досуг.
·   Снижение заболеваемости обучающихся.
 
Основные принципы образовательной программы:
Принцип системностипредусматривает тесную взаимосвязь содержа­ния видов деятельности, всех сторон учебно-тренировочно­го процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки, воспитательной работы, восста­новительных мероприятий, административного, педагогического и медицинского контроля.
Принцип преемственности определяет последовательность изложе­нии программного материала по этапам многолетней подготовки спортсмена ДЮСШ. Обеспечение в многолетнем образовательном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов трени­ровочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической, технико-тактической и интегральной подготовленности.
Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена вариативность программного материала для практических за­нятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенных педагогических задач.
 
2. УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПЛАНЫ ПО ОТДЕЛЕНИЯМ
2.1. Отделение: Бокс
 
п/п
Разделы подготовки
Этапы подготовки
СО
НП-1
НП-2-3
УТГ-1-2
УТГ-свыше 2х лет
СС-1
СС – 2-3
1.
Теоретическая подготовка
6
6
6
22
24
30
32
2.
Общая физическая подготовка.
178
   178
249
256
263
383
485
3.
Специальная физическая подготовка
90
60
90
142
263
330
300
4.
Технико-тактическая подготовка
30
60
113
170
350
380
420
5.
Восстановительные мероприятия
8
10
30
70
6.
Инструкторско-судейская практика
 
 
4
6
10
36
7.
Контрольно-переводные испытания
4
4
6
12
12
20
28
8.
Медицинское обследование
4
4
4
4
4
5
5
9.
Контрольные соревнования
 
 
 
6
8
60
80
10
 Итого часов в год:
312
312
468
624
940
1248
1456
11.
Количество часов в неделю
6
9
9
12
16-18
24
28
12.
Количество тренировок в неделю
3
3
3
4
5
6
6
13.
ВСЕГО НЕДЕЛЬ:
52
52
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


2.2. Отделение: Дзюдо
 
п\п
Разделы подготовки
УЧЕБНЫЕ ГРУППЫ
НП-1
НП - 2
НП-3
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
1.
Теоретическая подготовка
10
20
20
20
20
20
20
20
2.
Общая физическая
120
110
110
109
109
244
244
244
3.
Специальная физическая,
из них:
130
262
262
397
397
527
527
527
 
Техническая
100
131
131
184
184
346
346
346
 
Тактическая
30
131
131
213
213
181
181
181
 
Соревнования
+
+
+
+
+
+
+
+
4.
Инструкторская и судейская
практика
-
-
-
+
+
+
+
+
5.
Контрольные испытания
4
4
4
4
4
4
4
4
6.
Психологическая подготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
7.
Гигиена, врачебный контроль,
предупреждение травматизма,
оказание первой медицинской
помощи, восстановительные
мероприятия
48
72
72
94
94
141
141
141
8.
Всего часов
312
468
468
624
624
936
936
936
9.
Количество часов в неделю
6
9
9
12
12
18
18
18
10.
Количество занятий в неделю
3
5
5
6
6
6
6
6
11.
Всего недель
   52
 
 
52
 
 
2.3. Отделение: Плавание
 
СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ и ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Разделы подготовки
СОГ
ГНП
Годы обучения
1-й
2-3-й
Возраст занимающихся
6-17
8
9
Количество часов в неделю
6
6
9
Количество занятий в неделю
3
3
3-5
Физическая подготовка на суше и в воде
ОФП
СФП и СТП
251
124
127
248
119
129
372
109
263
Соревнования и контрольные испытания
4
4
4
Теоретическая подготовка
10
10
20
Медицинское обследование оздоровительные мероприятия
47
50
72
Общее количество часов
312
312
468
 
 
 
 
УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ
Разделы подготовки
Годы обучения
1-й
2-й
3-й
4-й
5-й
Возраст занимающихся
10
11
12
13
13
Количество часов в неделю
12
14
18
20
20
Количество занятий в неделю
в т.ч. на суше
6
1-2
7-8
2-3
6-9
2-3
9-12
3-4
9-12
3-4
Физическая подготовка на суше и в воде
ОФП
СФП и СТП
506
110
396
516
109
397
771
244
527
771
244
527
771
244
527
Соревнования и контрольные испытания
4
4
4
4
4
Теоретическая подготовка
20
20
20
20
20
Инструкторская и судейская практика
+
+
+
+
+
Восстановительные мероприятия
94
94
141
141
141
Медицинское обследование
Общее количество часов
624
624
936
936
936
 
ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Разделы подготовки
Годы обучения
1-й
2-й
3-й
Возраст занимающихся
14
15
16-17
Количество часов в неделю
24
26
28
Количество занятий в неделю
в т.ч. на суше
6
3-4
9-14
3-4
9-14
3-4
Физическая подготовка на суше и в воде
ОФП
СФП и СТП
1138
302
836
1196
258
938
1288
240
1048
Соревнования и контрольные испытания
14
16
18
Теоретическая подготовка
20
26
20
Инструкторская и судейская практика
4
8
14
Восстановительные мероприятия
8
12
18
Медицинское обследование
8
8
8
Общее количество часов
1192
1266
1356
2.4. Отделение: Синхронное плавание
ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Разделы подготовки
Годы обучения
1-й
2-3й
Возраст занимающихся
6-7
8-9
Количество часов в неделю
6
9
Количество занятий в неделю
3
3-5
Физическая подготовка на суше и в воде
ОФП
СФП и СТП
 
46
51
 
108
268
Спортивное плавание, прыжки в воду
76
 
Хореография
52
 
Художественная гимнастика, акробатика
46
 
Техника синхронного плавания
31
 
Соревнования и контрольные испытания
4
4
Теоретическая подготовка
6
20
Медицинское обследование, оздоровительные мероприятия
 
68
Общее количество часов
312
468
 
УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ
Разделы подготовки
Годы обучения
1-й
2-й
3-й
4-й
5-й
Возраст занимающихся
8
11
12
13
13
Количество часов в неделю
12
14
18
20
20
Количество занятий в неделю
в т.ч. на суше
6
1-2
7-8
2-3
6-9
2-3
9-12
3-4
9-12
3-4
Физическая подготовка на суше и в воде
ОФП
СФП и СТП
506
108
398
506
123
383
503
128
475
759
261
498
759
261
498
Соревнования и контрольные испытания
4
4
4
4
4
Теоретическая подготовка
20
20
20
 
20
 
20
 
Инструкторская и судейская практика
Восстановительные мероприятия
94
94
153
153
153
Медицинское обследование
Общее количество часов
624
624
780
936
936
 
ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Разделы подготовки
Годы обучения
1-й
2-й
3-й
Возраст занимающихся
14
15
16-17
Количество часов в неделю
24
26
26
Количество занятий в неделю
в т.ч. на суше
6
3-4
9-14
3-4
9-14
3-4
Физическая подготовка на суше и в воде
ОФП
СФП и СТП
908
164
744
1196
204
860
1196
204
860
Соревнования и контрольные испытания
+
+
+
Теоретическая подготовка
20
 
20
 
20
 
Инструкторская и судейская практика
Восстановительные мероприятия
164
164
164
Медицинское обследование
Общее количество часов
1092
1248
1248
 
 
 
 
 


2.5. УЧЕБНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ГОДАМ ОБУЧЕНИЯ
 
2011 - 2012 гг.
2012 - 2013 гг.
СОГ
НП-1
НП-2
НП-3
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
СС-1
СС-2
СС-3
СОГ
НП-1
НП-2
НП-3
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
СС-1
СС-2
СС-3
Бокс
+
 
+
 
+
 
+
+
 
+
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Дзюдо
+
+
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Плавание
+
+
+
+
+
+
+
+
+
 
 
 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
 
 
 
Синхронное плавание
 
+
+
+
+
 
+
 
+
+
 
 
 
+
+
+
+
 
+
 
+
 
+
 
 
 
 
2013 - 2014 гг.
2014 - 2015 гг.
СОГ
НП-1
НП-2
НП-3
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
СС-1
СС-2
СС-3
СОГ
НП-1
НП-2
НП-3
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
СС-1
СС-2
СС-3
Бокс
+
+
 
 
+
 
+
 
 
 
 
 
+
+
+
 
 
+
+
 
 
 
 
 
Дзюдо
 
+
+
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
+
+
+
 
 
 
 
 
 
 
 
Плавание
+
+
+
+
+
+
+
+
+
 
 
 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
 
 
 
Синхронное плавание
 
+
+
+
+
 
+
 
+
 
 
+
 
+
+
+
+
 
+
 
+
 
 
+
 
 
 
 
 
 
2011 - 2012 гг.
2012 - 2013 гг.
2013 - 2014 гг.
2014 - 2015 гг.
 
Количество учащихся
Количество учащихся
Количество учащихся
Количество учащихся
Бокс
58
77
72
61
Дзюдо
30
20
29
40
Плавание
372
358
340
340
Синхр.плавание
140
145
159
159


                                        3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
3.1. Виды  образовательных программ, реализуемых  
в МБОУ ДОД ДЮСШ №10 г. Ростова-на-Дону
3.1.1. По направлению деятельности:
              Образовательный процесс в Учреждении реализуется по дополнительным образовательным программам физкультурно-спортивной направленности для ДЮСШ и СДЮСШОР по боксу, дзюдо, плаванию, синхронному плаванию. 
 
3.1.2. По срокам реализации:
Образовательные программы физкультурно-спортивной направленности рассчитаны на весь период обучения в Учреждении.
спортивно-оздоровительный этап обучения – от 1 до 12 лет
программы по:
·   Бокс;
·   Дзюдо;
·   Плавание;
·   Синхронное плавание;
этап начальной подготовки – до 3 лет
программы по:
·   Бокс;
·   Дзюдо;
·   Плавание;
·   Синхронное плавание.
учебно-тренировочный этап обучения – до 5 лет 
программы:
·   Бокс;
·    Дзюдо;
·    Плавание;
·    Синхронное плавание;
этап спортивного совершенствования – до 4 лет
программы:
·   Бокс;
·   Дзюдо;
·   Плавание;  
·   Синхронное плавание.


Вид спорта
Программа
Бокс
Срок реализации
       до 12 лет
1. Образовательная программа по боксу.  Программа составлена на основе Программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (Допущена Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму, Москва 2005г.)
2. Программа для детско-юношеских спортивных школ (комплексных и специализированных). Программа составлена заслуженным тренером СССР В. И. Огуренковым. Утверждена Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР 3 августа 1971 г.
 
 
Дзюдо
Срок реализации
       до 12 лет
1. Образовательная программа по дзюдо. Программа составлена на основе Программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (Допущена Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму, Москва 2005г.)
2. Программа для учреждений дополнительного образования. М.: Советский спорт, 2003 г. Утверждено Центром организационно-методического обеспечения физического воспитания Департамента образования г. Москвы. Под редакцией заслуженного тренера Российской Федерации, профессора РГУФК Б. А. Подливаева, И. Д. Свищева, В. Э. Жердева, Л. Ф. Кабанова, С. И. Крищук.
3.Модифицированная  дополнительная образовательная программа по дзюдо.
 
  
 Плавание
 Срок реализации
       до 12 лет
1.Образовательная программа по плаванию. Программа составлена на основе Программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (Допущена Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму, Москва 2005г.) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) в соответствии с Концепцией развития физи­ческой культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года.
2. Учебная программа для тренеров Детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва. Под редакцией В. Б. Овдиенко Утверждена Комитетом по физической культуре и спорту СССР  8 августа 1993 г.
3.Модифицированная дополнительная образовательная программа по плаванию.
 
 Синхронное плавание
 Срок реализации
       до 12 лет
1. Образовательная программа по синхронному плаванию. Программа составлена на основе программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (Допущена Федеральным агентством по физической культуре, спорту и туризму, Москва 2006г.)
Утверждено Министерством образования Российской Федерации 1992 г.
Авторы программы – В.Н. Литвинов, М.Я. Виленский, Б. И. Туркунов
 


3.1.3. По видам:
Образовательные программы:
    
·    Бокс;
·   Дзюдо;
·   Плавание;
·   Синхронное плавание.
 
3.2. Программы по  боксу,  дзюдо, плаванию, синхронному плаванию.
Результатом данных программ является:
·                                     Снижение заболеваемости;
·                                     Улучшение состояния здоровья;
·                                     Рост показателей физического развития;
·                                     Приобретение навыков личной гигиены, самоконтроля;
·                                     Организация и проведение культурного досуга учащихся;
·                                     Организация и проведение Российских,  областных,  районных
и городских мероприятий.
 
3.2.1. Первый этап обучения
(спортивно-оздоровительный этап обучения,  возраст обучающихся 7 -18 лет)
Срок обучения от 1 до 12 лет)
Основные задачи:
·   Привлечение максимально важного количества детей и подростков к систематическим занятиям физической культурой и спортом, направленным на развитие их личности;
·   Укрепление здоровья и закаливание;
·   Устранение недостатков физического развития;
·   Воспитание морально-этических и волевых качеств;
·   Освоение основ личной гигиены и самоконтроля;
·   Динамика индивидуальных показателей развития физических качеств.
Формы организации и проведения образовательного процесса:
·   Групповая;
·   Индивидуальная;
·   Выполнение учебных нормативов;
·   Участие в соревнованиях.
 Результатом освоение этих программ должно стать:
·   Улучшение состояния здоровья занимающегося;
·   Выполнение учебных контрольных нормативов по разделам программ;
·   Переход на следующий этап обучения - этап начальной подготовки.
Виды спорта – бокс, дзюдо, плавание, синхронное плавание.
 
3.2.2. Второй этап обучения
(этап начальной подготовки, возраст обучающихся 7 -13 лет)
Срок обучения  до 3-х лет.
Основные задачи:
·   Привлечение максимально возможного числа детей к  систематическим занятиям физической культурой и спортом;
·   Освоение основ техники избранных видов спорта;
·   Поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности;
·   Совершенствование полученных навыков и умений;
·   Привитие навыков личной гигиены и самоконтроля;
·   Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся.
Виды спорта –  бокс, дзюдо,  плавание, синхронное плавание.
Формы проведения и организация образовательного процесса:
·   Групповые занятия;
·   Индивидуальные занятия;
·   Теоретические занятия;
·   Контрольные тесты;
·   Участие в соревнованиях;
·   Судейская и инструкторская практика;
·   Медицинский контроль.
Результатом освоения программ 2-ого этапа является:
·   Учебных контрольных  тестов и нормативов по ОФП и СФП и технической подготовки;
·   Выполнение спортивного разряда;
·   Участие в соревнованиях;
·   Судейство соревнований;
·   Оздоровление в спортивно-оздоровительном лагере;
·   Медицинский контроль.
3.2.3.Третий этап обучения
(учебно-тренировочный этап обучения, возраст обучающихся 10 - 18 лет)
Срок обучения  -  до 5-ти лет.
Основные задачи:
·   Освоение теоретического материала;
·   Освоение объемов тренировочных нагрузок;
·   Динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся;
·   Технико-тактическое мастерство;
·   Подготовка спортсменов разрядников;
·   Подготовка членов сборных команд области, города;
·   Профилактика вредных привычек и правонарушений;
·   Медицинский контроль.
Виды спорта – бокс, дзюдо, плавание, синхронное плавание.
Формы организации и проведения образовательного процесса:
·   Групповые занятия;
·   Индивидуальные занятия;
·   Теоретические занятия;
·   Контрольные тесты;
·   Участие в соревнованиях;
·   Учебно-тренировочные сборы;
·   Участие в спортивно-оздоровительных лагерях;
·   Судейская и инструкторская практика;
·   Медицинский контроль.
Результатами освоения образовательных программ являются:
·   Выполнение контрольных тестов по ОФП, СФП, технической подготовке;
·   Выполнение спортивных разрядов.
 
3.2.4. Четвертый этап обучения
(этап спортивного совершенствования, возраст обучающихся  до 18 лет)
Срок обучения  до 3-х лет
Основные задачи:
·   Освоение теоретического материала;
·   Освоение объемов тренировочных нагрузок;
·   Динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся;
·   Технико-тактическое мастерство;
·   Формирование мотивации на перенесение больших тренировочных нагрузок и целевой установки на спортивное совершенствование;
·   Подготовка членов сборных команд России, области.
·   Медицинский контроль.
·   Достижение высших спортивных результатов.
Виды спорта – бокс, дзюдо, плавание, синхронное плавание.
Формы организации и проведения образовательного процесса:
·   Групповые занятия;
·   Индивидуальные занятия;
·   Теоретические занятия;
·   Контрольные тесты;
·   Участие в соревнованиях;
·   Учебно-тренировочные сборы;
·   Участие в профильных спортивно-оздоровительных лагерях;
·   Судейская и инструкторская практика;
·   Медицинский контроль.
Результатами освоения образовательных программ являются:
·   Выполнение контрольных тестов по ОФП, СФП, технической подготовке;
·   Выполнение нормативов соответствующих званию Мастер спорта;
 
3.3. Внешкольная деятельность Учреждения
3.3.1. Внешкольная деятельность включает в себя мероприятия, способствующие:
·   Организации досуга учащихся МБОУ ДОД ДЮСШ №10, повышению   их культурного уровня;
·   Приобретению знаний и умений по широкому кругу интересов, воспитанию любви к Родине.
3.3.2.Формы организации деятельности:
·   Спортивные праздники, соревнования, матчевые встречи;
·   Учебно-тренировочные сборы;
·   Экскурсии;
·   Профильные спортивно-оздоровительные и выездные лагеря;
·   Спортивные вечера;
·   Оформление стендов, газет;
·   Информация о работе, и выступлениях на соревнованиях в СМИ и на сайте школы;
·   Создание презентаций, публикаций;
 
3.4. Профориентационная  деятельность
Этот вид деятельности направлен на расширение знаний об избранном виде спорта, поступление в техникумы, училища,  ВУЗы физкультурно–спортивной направленности.
·   Встречи с выпускниками школы, ветеранами;
·   Участие в городских, районных физкультурных активах;
·   Встречи с олимпийскими чемпионами;
·   Судейские семинары;
·   Просмотр видеофильмов;
·   Беседы.
 
3.5. Работа с родителями
Работа школы с родителями включает в себя привлечение родителей к участию в проведении различных форм деятельности школы:
·   Родительские собрания;
·   Консультации;
·   Посвящение в спортсмены
 
3.6. Традиции
Этот вид деятельности определяет  значимость школы в системе Управления образования города Ростова-на-Дону и направлен на организацию культурного досуга учащихся, выявление лучших спортсменов и педагогов, чествование выпускников и ветеранов.
Формы организации деятельности:
·   День рождения школы;
·   Спортивный праздник «Посвящение в спортсмены»;
·   Конкурс  «Спортсмен  года»;
·   Конкурс «Тренер года»;
·   Организация и проведение районных,  городских, областных соревнований;
·   Традиционные соревнования по плаванию «Первенство среди школ города»;
·   Традиционные соревнования по боксу «Первенство среди школ города»;
·   Традиционные соревнования по плаванию «Веселый дельфин»;
·   Традиционные соревнования по видам спорта, посвященные Дню Победы в ВОВ;
 
3.7. Охрана жизни и здоровья учащихся
Деятельность по охране жизни и здоровья учащихся является из основных видов деятельности, так как обеспечивает возможность высоко эффективного образовательного процесса и направлена на укрепление здоровья и достижения поставленных жизненных задач. Формы организации деятельности:
·   Санитарно-просветительская работа;
·   Врачебно-педагогический контроль;
·   Углубленный медицинский контроль;
·   Беседы по технике безопасности при проведении учебных занятий по видам спорта;
·   Оказание первой доврачебной помощи;
·   Личная гигиена;
·   Правила самоконтроля;
·   Правила поведения в общественных местах;
·   Правила дорожного движения;
·   Просветительская работа по профилактике терроризма.
 
3.8. Общественно-методическая деятельность
Вид этой деятельности направлен на организацию методической поддержки Муниципальных бюджетных образовательных учреждений дополнительного образования детей.
Формы организации деятельности:
·   Семинары для пед.работников;
·   Открытые занятия по видам спорта;
·   Проведение «Мастер классов»;
·   Аттестация педагогических работников;
·   Организация и проведение областных,  районных и городских спартакиад;
·   Помощь в организации и проведении экзаменов по физической культуре;
3.9. Педагогический  контроль
В каждой образовательной программе по видам спорта определены формы и методы педагогического контроля образовательного процесса.
Формы педагогического контроля:
·   Определение уровня физической подготовленности учащихся (приём контрольно – переводных нормативов в декабре и мае);
·   Динамика роста спортивных результатов;
·   Определение физического состояния и здоровья учащихся
Данный контроль осуществляется систематически и в соответствии с планом внутришкольного контроля МБОУ ДОД ДЮСШ №10 в течение  учебного года.
 
3.10. Организация образовательного процесса
Детская юношеская спортивная школа - Учреждение дополнительного образования детей, призвана способствовать самосовершенствованию личности обучающихся, формированию здорового образа жизни, профессиональному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов. Многолетняя подготовка спортсменов ДЮСШ, воспитание спортсменов высокой квалификации.
Весь учебный материал, предусмотренный программой, распределяется по годам
обучения в определенной последовательности в соответствии с возрастам занимающихся.
Учебно-тренировочная работа проводится в форме теоретических и практических занятий.
Теоретические занятия проводятся в форме бесед и лекций с демонстрацией наглядных пособий и показом учебных видеофильмов.
Практические занятия проводятся в форме учебно-тренировочных занятий с учетом
возрастных особенностей учащихся.
Для проведения тренировочных занятий  МБОУ ДОД ДЮСШ №10 располагает учебно-тренировочной базой.
Вся учебно-тренировочная работа строится с учетом режима дня.
Организация и проведение образовательного процесса в МБОУ ДОД ДЮСШ №10  регламентируется:
·                                           Образовательными программами по видам спорта;
·                                           Учебным планом-графиком;
·                                           Календарем спортивно-массовых мероприятий;
·                                           Расписанием занятий;
·                                           Планами работ учреждения.
Вся учебная документация разработана в соответствии с федеральными стандартами по видам спорта и утверждена пед.советом МБОУ ДОД ДЮСШ №10.
            Для реализации образовательных программ Учреждение создает отделения по видам спорта, комплектует учебные группы.
Деятельность учебных групп, отделений осуществляется на принципах добровольности и самоопределения обучающихся, необходимые условия создаются тренерами-преподавателями, родителями, администрацией школы, которые обеспечивают право выбора видов спорта и форм деятельности.
Учебные занятия на отделениях проводятся в группах, в соответствии с утвержденным расписанием, составленным заместителем директора по УСР с учетом пожеланий родителей, возрастных особенностей обучающихся и установленных санитарно-гигиенических норм.
Учебный год в школе начинается с 1 сентября и продолжается в течение календарного года, в летнее каникулярное время в условиях профильного спортивно-оздоровительного лагеря или по индивидуальным планам тренеров-преподавателей, на период активного отдыха учащихся.
Продолжительность учебной недели 6 дней.
Продолжительность учебно-тренировочных занятий:
·   в оздоровительных группах и группах начальной подготовки от 1 часа (30 - 45 мин) до 2-х часов,
·   в учебно-тренировочных группах до 3-х
·   в группах спортивного совершенствования  до 3-х.
Обучение и воспитание учащихся ведется на русском языке.
 
3.10.1. Режим образовательного процесса Учреждения: 
 
Период обучения
Минималь-ная
наполняе-мость групп
Максималь-ный количествен-ный состав группы (чел.)
Макси-мальный объем учебно-трениро-вочной нагрузки (час/нед)
 
Спортивно-оздоровительный
Весь период
15
30
6
Начальной подготовки
Первый год
15
30
6
Второй год
15
30
9
Третий год
15
30
9
Учебно-тренировочный
Первый год
10
20
12
Второй год
10
20
12
Третий год
8
16
18
Четвертый год
8
16
18
Пятый год
8
16
18
Спортивного совершенствования
До года
Устанавливается локальным актом учреждения
12
24
Свыше года
12
28
Примечания: 1. Недельный режим учебно-тренировочной нагрузки является максимальным и устанавливается в зависимости от специфики вида спорта, периода и задач подготовки.
 
Минимальный возраст зачисления детей в МБОУ зависит от вида спорта и составляет:
плавание – 7 лет;
синхронное плавание – 7 лет;
дзюдо – 10 лет;
бокс - 10 лет.
Максимальный возраст обучающихся, как правило, составляет до 18 лет.
 
Для достижения желаемого результата необходимо не только усилие тренера-преподавателя, но и соответствующая активность учащихся.
Качественная образовательная среда должна обеспечивать в равной  мере  возможность для личного роста участников образовательного процесса: тренеров-преподавателей, обучающихся, родителей.
Учреждение обеспечивает соответствующий уровень санитарно-гигиенических норм, жизнь и здоровье обучающихся, уважение личности обучающихся, возможность реализации и развития способностей учащихся.
Учебно-воспитательный процесс спортивной школы состоит из 4 этапов
  спортивной подготовки:
1 этап – спортивно-оздоровительный.
Цель: оздоровление обучающихся.
На данном этапе спортивной подготовки формируется:
·   соблюдение режима дня и правил личной гигиены.
·   стремление стать сильным, быстрым, ловким и закаленным.
·   желание пробовать свои силы в занятиях физической культуры и спортом.
2 этап – начальной подготовки.
Цель: целенаправленный отбор обучающихся для занятий определенным видам спорта.
На данном этапе спортивной подготовки происходит:
·   развитие основных качеств: быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости.
·   дифференциация обучения в занятиях определенным видом спорта.
 
3 этап учебно-тренировочный.
 Цель: изучение основ технической подготовки и в выбранных видах спорта.
·   дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма обучающихся.
·   повышение уровня разносторонней специальной физической и технической подготовленности.
 
4 этап спортивного - совершенствования
Цель: способствование динамики спортивно-технических показателей обучающихся.
 
3.11.Освоение программного материала со всеми этапами обучения позволяет:
·   всесторонне развивать личность;
·   укрепить здоровье;
·   достигнуть поставленных спортивных результатов;
·   адаптироваться к общественной жизни:
·   выполнять разрядные нормативы ЕВСК;
·   расширить кругозор знаний;
·   способствовать выбору профессии:
·   получить документ об окончании спортивной школы (классификационный билет)
 
3.12.Система аттестации и определения результатов деятельности Учреждения
Оценка результатов  деятельности учреждения определяется:
·   соответствие образовательных программ типовому положению, Уставу Учреждения, лицензии на образовательную деятельность;
·   оценка соответствия методов, средств, форм образовательного процесса возрасту, интересам и потребностей обучающихся;
·         оценка полноты реализации учебных программ по объему и разделам;
·   оценка результативности реализуемых программ по сохранности контингента обучающихся, по уровню достижений обучающихся;
·   оценка содержания и организации образовательного процесса:
·   повышение квалификации;
·   уровень опытно- экспериментальной работы;
·   уровень учебно-дидактического оснащения реализуемых программ;
·   социальные связи;                      
·   организация летней оздоровительной работы;
Одной из форм аттестации являются грамоты Учреждения и обучающихся, благодарности, публикация в прессе, вручение памятных призов, характеристики-рекомендации для поступления на учебу, оформление стендов, альбомов, изготовление видеокассет, включение в сборные команды области, района, города по видам спорта, проведение традиционных праздников посвящение в спортсмены.
 
3.13. Психолого-педагогическое обеспечение образовательной программы
Основной целью дополнительного образовательного процесса учреждения является создание комфортных условий, обеспечивающих творческое развитие личности каждого ребенка.
Дополнительному образованию детей свойственна высокая степень  вариативности в обучении, благодаря которой каждый ребенок может выбрать образовательный маршрут, отвечающий его интересам и склонностям, объему и темпу освоения образовательных программ.
Добровольно включаясь в образовательный процесс дополнительного образования, ребенок и родители доверяют тренерам-преподавателям, педагогам свое свободное время, надеясь на удовлетворение потребностей развивающейся личности.
Для достижения ожидаемого результата в Учреждении создаются условия, образовательная среда, где ребенок должен чувствовать себя комфортно.
Образовательная среда – комплекс необходимых условий, при выполнении которых ребенок получает возможность для свободного активного самоопределения и саморазвития и состоит из:
·   наличия спортивных помещений для занятий, необходимого спортивного инвентаря и оборудования;
·   содержания программ и их гибкости, вариативности, инновационности;
·   количественного состава в группах, объединение по возрастному признаку и уровню физической подготовленности;
·   обеспечение образовательного процесса высококвалифицированными кадрами.
В системе дополнительного образования существует возможность для создания условий и возможностей личностного развития и реализации творческого потенциала ребенка, для его совершенствования в избранном виде деятельности и повышения функциональной грамотности.
Атмосфера доброжелательности и взаимоуважения, авторитетности тренеров-преподавателей, преобладание положительной оценки деятельности, создание успеха, приобретает особое значение в условиях личностно-ориентированной педагогики.
При отсутствии психологической службы в Учреждении, эти задачи возлагаются на педагогический коллектив, на конкретного педагога.
                 
3.14. Медико-санитарное обеспечение программы, восстановительные мероприятия.
С ростом интенсивности и объема тренировочной нагрузки значимость контроля резко возрастает. Приближение нагрузки к физическому порогу часто означает, что вопросы контроля – это не только рост тренированности, но и вопрос сохранения здоровья юного спортсмена.
Регулярный контроль состояния здоровья и уровнем подготовленности есть важнейшая часть образовательного процесса. Понятие контроля включает в себя большую группу тестовых испытаний, которые помогают направить образовательный процесс по наиболее эффективному пути.
Намеченные мероприятия выполняются по графику, утвержденному директором, плану внутри школьного контроля.
Углубленный контроль состояния здоровья осуществляется врачом МБОУ ДОД ДЮСШ №10 и проводится два раза в год (осенью и зимой).
При заболевании спортсмена необходим своевременный и тщательный врачебный уход и контроль.
Контроль  уровня физической работоспособности и функционального состояния организма обучающихся проводится в рамках текущего комплексного обследования для отслеживания роста физического развития и состояния учащихся, корректировки учебных планов в разделах «объемов» и «интенсивности».
Контроль техники безопасности при проведении учебных занятий по видам спорта проводится с целью исключения травматизма и несчастных случаев в соответствии с типовыми инструкциями по технике безопасности при проведении учебных занятий.
Учащиеся получают навыки и умения по составлению медицинской аптечки, оказанию первой медицинской помощи при травмах и способах транспортировки, доврачебной помощи.
Санитарно-просветительская работа включает в себя ряд мероприятий, направленных на профилактику:
·   обслуживание соревнований;
·   проведение бесед на медицинские темы;
·   проведение родительских собраний;
Все многочисленнее средства восстановления подразделяются на группы:
психолого – педагогические
1) творческое использование тренировочных и соревновательных на­грузок;
2) применение средств общей физической подготовки с целью переключения форм двигательной активности и создания благопри­ятных условий для протекания процесса восстановления;
3) оптималь­ная продолжительность отдыха между занятиями, варьирование ин­тервалов отдыха между упражнениями;
4) применение средств и ме­тодов психорегулирующей тренировки.
медико – билогические
1) специализированное питание, фармакологические средства;
2) распорядок дня;
3) спортив­ный массах (ручной и вибрационный);
4) гидропроцедуры (контрастные ванны, разнообразные души: дождевой, циркулярный, шарко, подвод­ный душ-массаж, шотландский душ, вибрационный, «жемчужные» ван­ны, суховоздушная и парная баня);
5) отдельные виды бальнеопроцедур - хлоридно-натриевые ванны, хвойные ванны;
6) электросветотерапия - диадинамические токи, токи Бернера, электростимуляция, ультрафио­летовое облучение;
7) баротерапия;
8) кислородотерапия.
Массаж и физиотерапевтические средства
Значительную роль в ускорении процессов восстановления, осо­бенно при выраженном общем и локальном утомлении, вызванном проведенными занятиями или соревнованиями, играет массаж, гид­ропроцедуры, бальнеопроцедуры, электросветотерапия, общее ульт­рафиолетовое облучение, кислородные коктейли, местная барокаме­ра, аэромонизация.
Спортивный массаж (ручной, вибромассаж, ультразвуковой):
а) ручной массаж используется в предупредительных и восста­новительных целях, во всех видах спорта; предупредительный - за 15-30 мин до выступления, восстановительный - через 2-30 мин пос­ле работы; при сильном утомлении - через 1-2 часа.
б) вибрационный массаж осуществляется вибраторами и рекомен­дован как эффективное средство борьбы с утомлением, особенно при локальном утомлении мышц.
в) ультразвуковой массаж усиливает химические реакции, ускоря­ет протекание окислительно-восстановительных процессов, повыша­ет работоспособность мышц, снимает утомление, понижает тонус мышц, устраняет неприятные болевые ощущения, связанные с мышеч­ным перенапряжением.
Растирки и спортивные кремы способствуют более быстрому вос­становлению, лечению спортивных травм и используются как сред­ства, повышающие работоспособность. Массаж с растирками эффек­тивнее, так как достигается более глубокая обработка мышц и более длительно сохраняется тепло в мышцах.
К гидротерапии относятся:
1) парные и суховоздушные бани;
2) душ (дождевой, игольчатый, пылевой, струйный, шарко, шот­ландский, веерный, циркулярный);
3) ванны: а) контрастные; б) вибрационная; в) хлоридно-натриевые (соляные); г) хвойные; д) жемчужные.
Баротерапия. Вбарокамере создается декомпрессия до высоты 1500— 2000 м над уровнем моря в зависимости от величины нагрузки в трени­ровках: чем больше нагрузка, тем меньше степень декомпрессии.
Электросветопроцедуры занимают важное место в системе восста­новительных средств.
К ним относятся:
1) токи Бернара;
2) солюкс;
3) электростимуляция.
 
3.15. Инструкторская и судейская практика
Приобретение навыков судейства и самостоятельной практики про­ведения занятий является обязательным для всех групп подготовки. Про­водится с целью получения учащимися звания судьи по спорту и последующего привлечения их к судейской работе, а также имеет большое воспитательное значение, у занимающихся воспитывается вкус к наставничеству, сознательное отношение к тренировочному процессу и уважение к решениям судей.
Навыки организации и проведения занятий и соревнований приобре­таются на всем протяжении многолетней подготовки в процессе теорети­ческих занятий и практической работы в качестве помощника тренера, инструктора, помощника судьи, секретаря, самостоятельного судейства.
 
4. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ
 
   Формами организации учебно – тренировочной работы являются:
·   на этапах спортивно – оздоровительном и начальной подготовки - групповые занятия, теоретические занятия, участие в соревнованиях;
·   на этапе учебно – тренировочном – групповые занятия, теоретические занятия, участие в соревнованиях,  работа по индивидуальным планам, учебно – тренировочные сборы.
·   на этапе спортивного совершенствования – групповое занятие, групповые занятия, теоретические занятия, участие в соревнованиях,  работа по индивидуальным планам, учебно – тренировочные сборы.
Основной формой проведения занятия является тренировочный урок.
Тренировоч­ный урок делится на три части.
Подготовительная часть – сообщение задач, организация обучающихся и их функциональная и психологическая подготовка к основной части занятия. В ней применяются общеразвиающие, специально – подготовительные и имитационные упражнения.
Главная задача основной части – обучение и совершенствование техники спортивного упражнения, двигательного действия, обеспечение общей и специальной подготовки. Физичес­кие упражнения в виде тренировочных заданий в основ­ной части располагают в следующей последовательности: упражне­ния (комплексы и игры), направленные на воспитание быстроты, силы,  выносливости, гибкости, ловкости, координации.
В заключительную часть тренировочного занятия включают упражнения, направленные на развитие быстроты, применяют в основной части урока после разминки. Вслед за ними используют игры и игровые упражнения.
Средства обучения
·                     Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения
·                     Подготовительные упражнения
·                     Игры
·                     Упражнения для обучения техники двигательного действия
·                     Упражнения для совершенствования овладения техникой двигательного действия
Методы организации занимающихся
·Фронтальный метод
·Поточный метод
·Метод групповых занятий
·Круговой метод
·Метод индивидуальных заданий
Инвентарь и оборудование по видам спорта:
Бокс(места занятий – спортивный зал и открытая площадка ДЮСШ №10)
Тренажёры, штанги, гири, гантели, гимнастическая стенка, жгуты, набивные мячи, тумбы, тренажёрный зал, резинки, маты, утяжелители, скамейки, скакалки, мячи, боксёрская груша, перчатки,  ринг, таймер, секундомеры.
Дзюдо(места занятий – спортивный зал и открытая площадка ДЮСШ №10)
Тренажёры, штанги, гири, гантели, гимнастическая стенка, жгуты, набивные мячи, тумбы, тренажёрный зал, резинки, маты, утяжелители, скамейки, скакалки, мячи, татами, чучело, секундомеры, таймер.
Плавание (места занятий – бассейн 25м, малый бассейн ДЮСШ№10)
Тренажёры, штанги, гири, гантели, гимнастическая стенка, жгуты, набивные мячи, тумбы, тренажёрный зал, резинки, маты, утяжелители, скамейки, скакалки, мячи,
секундомеры, ласты, лопатки, калабашки, табло, таймер, плавательные доски, очки.
Синхронное плавание (места занятий – бассейн 25м, малый бассейн ДЮСШ№10)
Тренажёры, штанги, гири, гантели, гимнастическая стенка, жгуты, набивные мячи, тумбы, тренажёрный зал, резинки, маты, утяжелители, скамейки, скакалки, мячи, секундомеры, ласты, лопатки, калабашки, табло, таймер, музыкальный центр, плавательные доски, очки.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5. ЛИТЕРАТУРА
Акробатика: Учебник для институтов физической культуры М., Физкультура и спорт 1973.
Боголюбов М.С., Максимова Г.В. Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании. М., 2004
Бокс. Энциклопедия // Составитель Н.Н. Таратории. - М.: Терриспорт, 1998. - 232 с.
Бокс: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. И.П. Дегтярева. - М.: ФиС, 1979. - 287 с.
Булгакова Н.Ж. Игры у воды, на воде, под водой. - М.: Физкультура и спорт, 2000.
Булгакова Н.Ж. Плавание.     М.: Физкультура и спорт,  1999.
Верхошанскии Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988.-331 с.
Викулов А.Д. Плавание. - М.: Владос-пресс, 2003
Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. - М.: Физ­культура и спорт, 1977. - 142 с.
Все о боксе / Сост. Н.А. Худадов, И.В, Циргиладзе; под ред.Л.Н.Сальникова.-М.1995.-212 с.
Годик М. А. Совершенствование силовых качеств//Современная система спортивной тренировки.-М.; «СААМ», 1995.
Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагру­зок. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 135 с.
Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении. - М.: Физкультура и спорт, 1981.
Градополов К. В. Бокс: Учебное пособие для институтов физиче­ской культуры. Изд. четвертое. - М.: ФиС, 1965. - 338 с.
Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой трени­ровки. - 2-е изд., перераб. и доп. - Минск: Высшая школа, 1980.
Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для вузов. -М.: Владос,2002.
Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физичес­кой подготовки; Методические основы развития физических качеств/ Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994, - 368 с.
Зеков Б.Д., Кошкин И.М., Вайцеховский С.М. Специальная физическая под­готовка пловца на суше и в воде. - М.: Физкультура и спорт, 1986.
Золотое В.И. Восстановление работоспособности в спорте.-Киев.: Здоровье, 1990.
Игуменов В.М.. Подлиннее Б. А. Спортивная борьба.-М.: Просве­щение, 1993.-128 с.
Каплин В.Н., Еганов А.В., Сиротин О. А. Оценка уровня специаль­ной и общефизической подготовленности дзюдоистов-юниоров: Метод, рекомендации. -М.: Госкомспорт, 1990.-22с.
Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. М., Физкультура и спорт 1984.
Макаренко Л.П. Юный пловец. - М.: Физкультура и спорт. 1983.
Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготов­ки спортсменов. - К.: Олимпийская литература, 1999.- 320 с.
Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-био­логические исследования/Под ред. Т.М. Абсалямова, Т.С. Тимаковой. - М.: ФиС,1983.
Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. - М.; Астрель, 2003.
Парфенов В.А., Кононенко Ю.Л. Синхронное Плавание Киев. Здоровье 1979
ПисьменскийИ,А., Каблев Я.К., Сытник В.Н. Многолетняя под­готовка дзюдоистов. - М.: ФиС, 1982. -328 с.
Плавание. Методические рекомендации (учебная программа) для тренеров детско-  юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва/ Под общ. ред. А.В. Козлова. - М., 2006.
ПРИЛОЖЕНИЕ
 
КОНТРОЛЬНО – ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПОВ ОБУЧЕНИЯ ОТДЕЛЕНИЯ ПЛАВАНИЯ
Группы СО
Контрольные упражнения
Мальчики
Девочки
Общая физическая подготовка
Челночный бег 3х10м; с
9,5
10,0
Бросок набивного мяча 1 кг,м
3,8
3,3
Наклон вперед стоя на возвышении
+
+
Выкрут прямых рук вперед – назад
+
+
Прыжок в длину с места
+
+
Техническая и плавательная подготовка
Длина скольжения; м
6
6
Оценка техники плавания всеми способами, баллы:
А)  с помощью одних ног
Б) в полной координации
 
 
+
+
 
 
+
+
Выполнение стартов и поворотов
+
+
Проплывание дистанции 100м
Проплыть всю дистанцию технически правильно
Интегральная экспертная оценка
Сумма баллов
 
Группы НП – 1
Контрольные упражнения
Мальчики
Девочки
Общая физическая подготовка
Бросок набивного мяча 1 кг,м
3,8
3,3
Наклон вперед стоя на возвышении
+
+
Выкрут прямых рук вперед – назад
+
+
Челночный бег 3х10м; с
10,0
10,5
Техническая и плавательная подготовка
Длина скольжения; м
6
6
Оценка техники плавания всеми способами, баллы:
А)  25м. с помощью одних ног
Б) 25м. в полной координации
 
 
+
+
 
 
+
+
Проплывание дистанции 200м
Проплыть всю дистанцию технически правильно
Интегральная экспертная оценка
Сумма баллов
Контрольные упражнения
Мальчики
Девочки
Общая физическая подготовка
Челночный бег 3х10м; с
9,5
10,0
Бросок набивного мяча 1 кг,м
4,0
3,5
Наклон вперед стоя на возвышении
Выполнить упражнение технически правильно
Техническая  подготовка
Плавание  200м (комплексное плавание)
Экспертная оценка техники плавания, стартов и поворотов
Плавание  400м (способ по выбору)
Проплыть всю дистанцию технически правильно
Интегральная экспертная оценка
Сумма баллов
Группы НП – 2
 (нормативы групп НП-2 являются приемными для зачисления в группы УТГ)
Основные критерии оценки занимающихся на этапе НП:
1 Регулярность посещения занятий;
2 Выполнение контрольных нормативов;
3 Освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями;
4 Освоение теоретического раздела программы;
5 Отсутствие медицинских противопоказаний для занятий.
Контрольные упражнения
Годы
1-й
2-й
3-й
4-й
5-й
Общая физическая подготовка
Прыжок в длину с места; см
155
170
190
195
200
Подтягивание на перекладине, раз
 
4
6
8
9
Бросок набивного мяча 1 кг. из-за головы в положении сидя; м. 
4,5
5,3
7,5
9
 
Челночный бег 3х10м; с
9,3
9,1
8,8
8,5
8,2
Специальная физическая подготовка
Статическая сила при имитации гребка на суше; кг
-
-
28
33
37
Сила тяги в воде на привязи
-
-
 
 
 
Наклон вперед, стоя на возвышении
+
+
+
+
+
Выкрут прямых рук вперед – назад (ширина хвата); см
60
50
45
40
40
Технико - тактическая подготовка
Длина скольжения; м
7
8
9
10
11
Время скольжения 9м; с
-
-
7,3
7
6,7
Техника стартов и поворотов
+
+
+
+
+
Спортивные результаты
200м к/п
-
3.08,0
2.42,0
2.30,00
2.25,00
800м кроль на груди, разряд
-
13.50,0
12.47,00
11.00,0
10.13,0
Спортивный разряд на избранной дистанции
Юн. –Ш
Ш-П
П-1
1
1-КМС
УТГ (мальчики)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
УТГ (девочки)
 
Контрольные упражнения
Годы
1-й
2-й
3-й
4-й
Общая физическая подготовка
Прыжок в длину с места; см
140
155
170
180
Сгибание рук в упоре лежа; раз
6
10
12
15
Бросок набивного мяча 1 кг. из-за головы в положении сидя; м. 
4
4,8
6
7
Челночный бег 3х10м; с
9,8
9,6
9,4
9,2
Специальная физическая подготовка
Статическая сила при имитации гребка на суше; кг
-
-
26
28
Сила тяги в воде на привязи
-
-
 
 
Наклон вперед, стоя на возвышении
+
+
+
+
Выкрут прямых рук вперед – назад (ширина хвата); см
60
50
40
35
Технико - тактическая подготовка
Длина скольжения; м
8
9
10
11
Время скольжения 9м; с
-
8
7,5
7
Техника стартов и поворотов
+
+
+
+
Спортивные результаты
200м к/п
-
3.35,0
3.06,0
2.47,00
800м кроль на груди, разряд
-
14.50,0
13.50,00
12.08,0
Спортивный разряд на избранной дистанции
Юн. –Ш
Ш-П
П-1
1-КМС
Зачисление в группы СС происходит на конкурсной основе из числа занимающихся в УТГ не менее 3-х лет
НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ СС
Контрольные упражнения
Годы
1-й
2-й
3-й
4-й
5-й
Общая физическая подготовка
Прыжок в длину с места; см
155
170
190
195
200
Подтягивание на перекладине, раз
 
4
6
8
9
Бросок набивного мяча 1 кг. из-за головы в положении сидя; м. 
4,5
5,3
7,5
9
 
Челночный бег 3х10м; с
9,3
9,1
8,8
8,5
8,2
Специальная физическая подготовка
Статическая сила при имитации гребка на суше; кг
-
-
28
33
37
Сила тяги в воде на привязи
-
-
 
 
 
Наклон вперед, стоя на возвышении
+
+
+
+
+
Выкрут прямых рук вперед – назад (ширина хвата); см
60
50
45
40
40
 
 
 
 
 
 
КОНТРОЛЬНО – ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ГРУПП СС
 (юноши, девушки)
Контрольные упражнения
Годы
1-й
2-й
3-й
Статическая сила при имитации гребка на суше; кг
+
+
+
Сила тяги в воде на привязи
 
 
 
Наклон вперед, стоя на возвышении
+
+
+
Выкрут прямых рук вперед – назад (ширина хвата); см
+
+
+
Спортивный разряд на избранной дистанции
КМС
КМС
МС
 
КОНТРОЛЬНЫЕ ПРИЕМНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ
НА ОТДЕЛЕНИИ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ
№ п/п
НОРМАТИВ
Группы начальной подготовки
Группы учебно-тренировочные
1
года
2
года
1
года
2
года
3
года
4
года
1
Мост из положения стоя
 
 
50 см.
45 см.
40см.
35см.
2
Мост из положения лежа
+
+
 
 
 
 
3
Шпагаты
15 см.
10 см.
7 см.
5 см.
5 см.
0 см.
4
Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)
4
5
10
10
12
12
5
Стойка на лопатках
+
+
+
 
 
 
6
Стойка на руках
 
 
 
 
+
+
7
«Пистолет» на правую/левую ноги
 
 
2
3
4
5
8
Техническая подготовка: эгбите/пропеллер/
фламинго, метров
 
12,5 (эгбите)
12,5
12,5 25
12,5
15
25
25
25
25
25
25
25
9
Техническая подготовка: угол вверх одной ногой, угол вверх двумя ногами, метров
 
 
 
 
12,5
12,5
12,5
12,5
10
Техническая подготовка: стандартный и обратный гребки, метров
12,5
12,5
12,5
12,5
 
 
 
 
11
25 м кроль на груди
25 м кроль на спине
+
 
 
 
 
 
12
50 м вольный стиль на время
50 м кроль на спине
 
+
 
 
 
 
13
100 м вольный стиль
 
 
 
 
+
+
14
100 м комплексное плавание
 
 
+
+
 
 
15
200 м комплексное плавание
 
 
 
 
+
+
16
Участие в соревнованиях
+
+
+
+
+
+
17
Спортивный разряд
3юн.
2юн.
1юн.
2-3
2-1
1-КМС
 
Основные критерии оценки занимающихся на этапе НП:
1 Регулярность посещения занятий;
2 Выполнение контрольных нормативов;
3 Освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями;
4 Освоение теоретического раздела программы;
5 Отсутствие медицинских противопоказаний для занятий.
 
Зачисление в группы СС происходит на конкурсной основе из числа занимающихся в УТГ не менее 3-х лет
 
КОНТРОЛЬНЫЕ ПРИЕМНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ
НА ОТДЕЛЕНИИ ДЗЮДО
Сроки сдачи контрольно – переводных нормативов - декабрь, май
Зачетные требования для контроля развития физических качеств дзюдоистов
10-12 лет
ВИД ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
РАЗВИВАЕМОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
УПРАЖНЕНИЯ
(кол-во)
ВОЗРАСТ
10 -11лет
11 -12 лет
 
 
 
гимнастика
сила
Подтягивание на перекладине
4
6
выносливость
Сгибание рук в упоре лежа
-
20
быстрота
Сгибание туловища лежа на спине за 20 с. ноги закреплены
-
6
 
13 лет
ВИД ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
РАЗВИВАЕМОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
УПРАЖНЕНИЯ
 
13 лет
до 50 кг
до 60 кг
св. 60 кг
Легкая атлетика
ловкость
Челночный бег 3x10 м(с)
7,5
7,5
7,5
 
 
 
гимнастика
сила
Подтягивание на перекладине (кол-во)
8
8
8
выносливость
Сгибание рук в упоре лежа (кол-во)
45
48
30
Сгибание туловища, ноги закреплены (кол-во)
18
20
14
сила
Поднимание ног до хвата руками из виса на гимн. стенке (кол-во)
6
5
2
быстрота
Сгибание туловища лежа на спине за 20 с., ноги закреплены (кол-во)
12
12
10
 
гимнастика
ловкость
10 кувырков вперед (с)
18
18
19
 
быстрота
 
Подтягивание на перекладине за 20 с.(кол-во)
6
6
4
Сгибание рук в упоре лежа  за 20 с.(кол-во)
16
12
12
 
 
 
Спортивная борьба
 
 
 
 
сила
Приседание с партнером равным по весу на плечах
(кол-во)
6
8
4
Подъем партнера захватом туловища сзади, стоя на параллельных скамейках (кол-во)
3
7
2
Вставание на мост из стойки
(5 раз)
14
16
18
гибкость
Перевороты на мосту 10 раз (с)
18
20
22
быстрота
10 бросков манекена через бедро
28
30
36
14 лет
ВИД ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
РАЗВИВАЕМОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
УПРАЖНЕНИЯ
 
14 лет
до 50 кг
до 66 кг
св. 66 кг
Легкая атлетика
ловкость
Челночный бег 3x10 м
с ходу (с)
7,2
7,3
7,6
быстрота
Прыжок в длину с места (см)
180
190
195
 
 
 
 
гимнастика
сила
Подтягивание на перекладине (кол-во)
8
7
6
Поднимание ног до хвата руками из виса на гимн. стенке (кол-во)
7
6
4
выносливость
Сгибание рук в упоре лежа (кол-во)
52
50
30
ловкость
10 кувырков вперед (с)
18,0
19,0
20,0
 
быстрота
Подтягивание на перекладине за 20 с (кол-во)
7
6
4
Сгибание рук в упоре лежа за 20 с (кол-во)
20
16
14
Сгибание туловища лежа на спине за 20 с.
14
12
8
Спортивная борьба
гибкость
Забегания на мосту влево 5 раз, вправо 5 раз (с)
18,0
19,0
20,0
Перевороты на мосту
10 раз (с)
32
34
36
быстрота
10 бросков манекена через бедро
26
28
30
15 лет
ВИД ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
РАЗВИВАЕМОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
УПРАЖНЕНИЯ
 
15 лет
до 50 кг
до 66 кг
св. 66 кг
Легкая атлетика
ловкость
Челночный бег 3x10 м
с ходу (с)
7,0
7,1
7,4
быстрота
Прыжок в длину с места (см)
190
200
205
 
 
гимнастика
Силовая выносливость
Подтягивание на перекладине (кол-во)
12
10
8
Сгибание рук в упоре на брусьях (кол-во)
30
32
28
Поднимание ног до хвата руками из виса на гимн. стенке (кол-во)
8
7
5
выносливость
Сгибание рук в упоре лежа (кол-во)
60
56
40
 
быстрота
Подтягивание на перекладине за 20 с (кол-во)
7
6
4
Сгибание рук в упоре лежа за 20 с (кол-во)
21
20
16
Сгибание туловища лежа на спине за 20 с.
21
20
16
 
 
 
16 лет
ВИД ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
РАЗВИВАЕМОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
УПРАЖНЕНИЯ
 
16 лет
до 52 кг
до 74 кг
св. 74 кг
 
 
 
 
гимнастика
 
 
Силовая выносливость
Подтягивание на перекладине (кол-во)
18
16
12
Сгибание рук в упоре на брусьях (кол-во)
40
44
38
Поднимание ног до хвата руками из виса на гимн. стенке (кол-во)
12
 
10
 
8
 
 
быстрота
Подтягивание на перекладине за 20 с (кол-во)
14
15
10
Сгибание рук в упоре лежа за 20 с (кол-во)
26
24
22
 
Спортивная борьба
 
 
Силовая выносливость
Приседание с партнером равным по весу на плечах
(кол-во)
14
16
10
Подъем партнера одинакового веса до груди захватом туловища сзади- партнер на четвереньках (кол-во)
14
16
12
     дзюдо
быстрота
Перемещение через метровую зону за 30 с.
(кол-во)
38
36
32
 
17-18 лет
ВИД ДВИГАТЕ-ЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬ-НОСТИ
РАЗВИВАЕМОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
УПРАЖНЕНИЯ
 
17 лет
18 лет
 
до 52
 кг
до 52 кг
до 74 кг
св. 74 кг
до 74 кг
св. 74 кг
 
 
Спорт. борьба
Силовая выносливость
Приседание с партнером равным по весу на плечах
(кол-во)
14
16
10
16
18
12
 
 
Гимнас-
тика
 
 
 
Силовая выносливость
Подтягивание на перекладине (кол-во)
18
16
12
20
22
16
 
Сгибание рук в упоре на брусьях (кол-во)
40
44
38
42
46
40
 
 
быстрота
Подтягивание на перекладине за 20 с (кол-во)
14
15
10
15
16
12
 
Сгибание рук в упоре лежа за 20 с (кол-во)
26
24
22
28
30
26
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Контрольно-переводные нормативы по ОФП и СФП для групп УТГ-1, 2, 3, 4, 5 отделения бокса
                                                                                                         
№ п/п
Виды испытаний
Легкие веса (36 – 48 кг)
Средние веса (50 – 64 кг)
Тяжелые веса (66 – 80 кг)
 
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
УТГ-1
УТГ-2
УТГ-3
УТГ-4
УТГ-5
 
1.
Бег 30 м
 
5,13
5,2
5,1
5,0
4,9
5,0
4,9
4,8
4,7
4,6
5,5
5,4
5,3
5,2
5,1
2.
Прыжок в длину с места
 
183
185
187
189
195
190
192
193
195
197
181
183
185
187
192
3.
Подтягивание на перекладине (раз)
 
8
10
12
14
15
12
13
14
15
16
5
6
7
7
8
4.
Отжимание в упоре лежа (раз)
 
30
32
34
35
40
40
42
44
45
48
30
32
35
38
40
5.
Поднос ног к перекладине (раз)
 
7
8
9
10
11
8
9
10
11
12
4
5
6
7
8
6.
Толчок ядра 4 кг:
-          сильной рукой
5,89
5,90
5,95
6,00
6,10
7,20
7,30
7,40
7,50
7,85
8,60
8,70
8,80
8,90
8,96
-          слабой рукой
 
4,70
4,75
4,80
4,85
4,90
5,90
6,00
6,10
6,20
6,31
7,00
7,10
7,25
7,30
7,42
7.
Количество ударов по мешку за 8 сек.
 
-
20
25
28
30
20
22
25
28
32
18
20
22
24
26
8.
Количество ударов по мешку за 2 мин.
 
-
90
95
98
100
94
96
98
100
102
78
80
85
87
90